ヒヤッ！ とする前に

わが家のヒヤリハット対策

年齢を重ねると、運動能力や注意力が落ちてしまうもの　　　　　　　　　　　　　　　　住み慣れた家でも、思いがけず転んだりつまずいたりと危ない目に遭うことも　事故を未然に防ぐには、備えが大切です

意外な場所にも危険は潜んでいるもの　　　　　　　早めに対策しておきましょう！　

● ドア

開き戸だと、足を挟んだり、ぶつかったり　引き戸にすると、開閉時にスペースをとらず、スムーズに出入りできます

● コンロ

火の切り忘れや、袖への引火が心配なコンロ　ＩＨなら、火を使わず安心　センサーで切り忘れや過熱も監視します

● 階段

踏み外したり、滑ったりと、階段は事故が多い場所　身体を支えられるよう、手すりをつけましょう　さらに、踏板は滑り止めつきに！

● 脱衣室

寒い冬の脱衣室では、ヒートショックを引き起こす恐れが・・・　内窓を設置して断熱性を高め、冷え込みを抑えましょう

● 浴室

浴槽の出入りは、バランスを崩しやすいもの　またぎやすい、または腰掛けて入りやすい浴槽を選び、手すりも備えましょう

● 廊下

夜トイレに行くとき、足元が暗いと転びそうで不安ですよね　センサーライトがあれば、通る時だけ点灯　睡眠を妨げません

● 居室

慣れた部屋こそ、思いがけずつまずくことも　原因となるコード類は収納内にまとめ、カーペットはめくれないよう端を止めましょう

熱中症の約４割は、住まいで起きています

室内の暑さ対策を万全に

最近の夏は「酷暑」と言われ、身の危険を感じるほど　　　　　　　　炎天下はもちろん、室内でも熱中症になる人が増えています　　　　　夏を快適に過ごすため、今からできる対策を考えませんか？

室内でも油断は禁物！　　　　　　　　　　ちょっとした心がけで夏を乗り切ろう

● 我慢せず、適度に冷房を

２８℃を目安に、室温を下げましょう　適度な節電に注意！

● 水分・塩分補給をこまめに

１時間に１回は水を補給しましょう　汗をかいたら、塩分も忘れずに

● 通気性のいい服を選ぼう

襟元が開いたゆったりした服は、体に熱がこもるのを抑えます

● 食事と睡眠を十分にとろう

体調を崩すと、体温調整機能が低下します　丈夫な体づくりが大切です

＼熱の出入りが多い「窓」の見直しが、快適に過ごすカギ！／

● 空気の層で断熱性アップ！　

● 窓からの日射熱を低減

● 外からの冷気を抑えて冬も快適

住まいの熱の出入りは、窓を含む開口部からが半分以上を占めます　窓から入る熱を抑えれば、冷房が効きやすくなり、適度な温度を保ちやすくなります　

※補助金の対象になる可能性があります　お気軽にお問合せください

モノがあふれる家から脱却するには？

大切なモノとすっきり暮らす整理術

思い出の写真やお土産、お返しにもらったギフト用品、捨てるのが惜しいブランドの手提げ袋・・・・・・

日々、モノは増えるばかり　無理に手放すのではなく、スペースを活用して整理しませんか？

＼「全て出す」「分別する」が整理のポイント！／

１：全て出す　

まず、整理したいものを全て取り出しましょう　何をどれだけ持っているか把握することが大切です

２：分別する　

次の２グループに分けて、それぞれに合った収納場所へ　定位置ができれば、探す手間も減らせます

　● 見せる収納で、暮らしのそばに　　

　例：家族の写真、趣味のコレクションアイテム

　• 頻繁に使う、何度も手に取って見返したい　　

　• 飾っていつでも見れるようにしたい

　• インテリアになじむ

　• 小さくてディスプレイしやすい　

　オープン収納に置いて、取り出しやすく　見える場所にお気に入りの　モノがあると、暮らしの彩にも

　● 隠す収納で、大切に守る　　

　例：スーツケース、スノーボード

　• 季節やタイミングに応じて使う、時々見れば十分　　

　• 見えるところに置きたくない

　• インテリアになじまない

　• 大きくてかさばる

　独立した子どもの部屋を、収納部屋に　１か所にまとめると探しやす　く、普段は閉めて隠せます

住まいの「今」を正しく知って、早めに対処！

住まいの健康診断をしませんか？

「この傷、いつからあったかな？」 長く住んでいると、住まいの変化に気づきにくいもの

劣化が進んで大きな修繕が必要になる前に、定期的に住まいの健康状態を調べましょう

＼メンテナンスや補強で耐久年数を長くすることも！ 　　まずは家の状態をチェック／

● １０年～　

汚れやちょっとした傷みが気になる時期　　　　　　　早めの見直しで、キレイな住まいを保ちましょう

チェックポイント ✅

□ 壁・天井に汚れがある

□ 床に傷や凹みがある

□ バルコニーの排水口が詰まっている

□ 外壁を触ると、白い粉がつく

□ 屋根の一部に色落ちやサビつきがある

● １5年～　

外壁や屋根など、全体的な補修が必要な時期　　　　　　　　　水廻りを中心にカビや腐食の可能性も

チェックポイント ✅

□ 壁・天井に穴あきや剥がれがある

□ 歩くと、床がきしむ

□ バルコニーの床に剥がれや亀裂がある

□ 外壁のつなぎ目にヒビや剥がれがある

□ 屋根に苔やカビが生えている

● ２０年～　

基礎部分に傷みが出やすい時期　　　　　　　　　　住まい全体を見直し、今の暮らしに合ったリフォームを！

チェックポイント ✅

□ 壁・天井にシミやカビがある

□ 床の一部がフワフワしていいる

□ 扉や窓が開閉しにくく、すきま風が気になる

□ 外壁に幅０．３mm以上のヒビがある

□ 屋根材がズレたり、ヒビ割れたりしている

※劣化状況は、住まいの立地や構造などの条件で異なります　　　　　気になるところを見つけたら、専門家に相談しましょう

将来の自立力を伸ばすきっかけにも！

親子で料理を楽しむキッチン

興味を持ったタイミングが、料理の初め時　段取りを考えたり、自分なりに工夫できたりと、料理は成長を促す要素が満載です　　　　　　　子供と一緒に料理を楽しめるキッチンを考えませんか？

＼子どもと一緒に使いやすいキッチンのカタチ／

●アイランド型

横並びでも対面でも教えやすい！　家族みんなでシェアできるキッチン

● ぐるりと回りこめて、加熱調理も見守りやすい

● ダイニング側からも一緒に使えるシンク

● 最大４人で作業ＯＫ！ 向かい合わせで教えやすい

● Ⅱ 型　

料理を身近に！　調理をする姿を見せて、関心をアップ！

● 火元が離れているので安心感アップ

● コンロ近くの広いスペースで作業できてラク

● 子どもの顔を見ながら洗い物ができる

● ゆったり使えるカウンターは子どもの自由スペースにも！

● Ｕ 型

加熱調理は私、下準備は子どもに　エリアを分けてうまく分担

● 火元から離れているので安心して下準備できる

● カウンターの広々スペースで作業しやすい

● 収納たっぷりで調理グッズを整理しやすい

● ワイドなコンロ＆カウンターで並んで調理ＯＫ

毎朝、身支度のために大渋滞･･･どうにかしたい！

家族がストレスフリーで使える洗面台

歯を磨きたい人、メイクをしたい人、ドライヤーを使いたい人

・・・・・・朝の洗面室は混雑しがち

一人ひとりが心地よく身支度するために、使い勝手のいい洗面室づくりを考えてみませんか？

＼ゆったり使える洗面室で、１日の始まりをスムーズに／

● 身支度専用に鏡をプラス

洗面ボール前以外にメイクや髪型を整えるスペースができ、順番待ちを解消できます

● 並んで使える広々カウンター

家族が同時に身だしなみを整えられます　

家族が多いなら、洗面ボールを２つ並べても！

● イスを置くスペースを設けてゆったりメイク

立ったままだと、手元が安定しにくいもの　

イスを置けば、メイクに集中できます！

● 汚れにくい素材でお手入れまでラクに

水アカがつきにくくサッと拭ける素材を選ぶと、広いカウンターでもお手入れがラク

　こんなメリットも！

● カウンターやミラーに収納を追加すればもっと整理しやすく！

● 洗濯物をたたむなど家事スペースに活用することも

● 並んで身だしなみを整える時間がコミュニケーションの場に

２階に、廊下に！空きスペースを活用した２台目洗面も！

もう一つ洗面台があれば、落ち着いて支度できます　普段も、１階の洗面台まで行かずに水が使えるので、清掃などの家事で便利に！

ペットのお迎えに必要な環境って？

ペットが喜ぶ住まいづくり

つぶらな瞳に、感情豊かな仕草　可愛いペットとの暮らしは、憧れですよね

新しい家族を迎えるなら、安心できることはもちろん、楽しく過ごせる住まいを考えてみませんか？

＼ ❝ 人も、ペットも、暮らしやすい ❞をカタチに ／

● 好奇心を満たす居場所づくりに

猫は好奇心が強く高いところが好きなので、自由に動き回れる場所があると喜びます

● 仕切り窓で、お互いを感じる心地よい距離感に

ガラスでゆるく仕切ると、お互いの時間を大切にできるように　

室内窓なら、今ある壁にも設置ＯＫ

● ペットの届かない高さに収納して使い勝手よく

お手入れ用品などよく使うものは、マグネット対応ボードにまとめて、サッと取り出しやすく！

● 自由に出入りできる通り道をつくろう

くぐり戸があればペットだけで自由に出入りでき、のびのびと過ごせるようになります

● お世話グッズもコード類もすっきり

散らかりがちなグッズは、扉付き収納へ　

棚の中でコード類までまとめられると事故防止に

● 滑りにくい床材で足腰の負担を軽く

一般的なフローリングは踏ん張りがきかず、足腰を痛める原因に　

滑りにくい床材を選びましょう

父母のために、将来の自分のために

家族みんなが快適なお風呂とは？

高齢の家族が使いやすいお風呂は、家族みんなにとっても快適に！

「転びそう」「不安定で怖い」などの不便を解消して、長く使いやすいお風呂づくりをしませんか？

＼もっと、ずっと、くつろげる！ これからのバスルームづくり／

１、手すりで移動や立ち上がりをサポート

ドアから浴槽に向かうまでの壁やシャワーのそばにあると、動作がラクにできます

２、またぎやすい高さで出入りをラクに

フチが高かったり、底が深かったりすると、またぐときの転倒の原因に

３、滑り止めつきの浴槽で転倒の不安を軽減

出入りの不安が減り、入浴中もお尻が滑りにくく姿勢が安定しやすくなります

４、ヒートショック対策に天井や壁の断熱を

浴槽があたたかいと、湯船に浸かるときやあがるときの体の負担を減らせます

５、引き戸なら車いすでも利用しやすい！

開閉時に場所を取らないので、車いすを浴室近くまで寄せられ、介助もスムーズに

６、段差はなくして滑りにくい床に

浴室での転倒は、大ケガの原因　水はけがいい床材や、衝撃を軽減する床材がおすすめ

避難所に連れて行ける！？ 行けない！？

大切なペットを守る備えとは？

災害時、ペットと一緒に乗り越えるために必要な備えをご存知ですか？

避難所に連れて行く場合や在宅避難する場合など、いずれの場合でも対応できるよう備えを見直しましょう

＼ペットの避難に備えるべき６つのポイント／

● キャリーケースなど避難用品を用意していますか？

キャリーケースやリード等を使えば、速やかに移動できます　普段から慣れさせましょう

● 緊急時に持ち出せるペット用品を備えていますか？

専用フードや薬、ペットシーツなど最低でも５日分を常備しておきましょう

● ワクチン接種歴などの情報をまとめて記録していますか？

ワクチン接種の情報が必要になることも　接種を済ませて、記録しておくことが大切

● 身元が分かるものを身に付けさせていますか？

迷子になっても身元が分かるよう、迷子札やマイクロチップなどの対策は欠かさずに

● 住まいの中での安全対策をしていますか？

家具やケージは倒れないよう固定し、ガラスには飛散防止フィルムを貼ってケガを防ぎましょう

● 避難所以外に預けられる候補をピックアップしていますか？

避難所に入れない場合に備え、預かり可能な知人宅や、動物病院など避難先を検討しましょう

詳しくは、環境省のガイドラインをチェック！

https://www.env.go.jp/nature/dobutsu/aigo/1_law/disaster.html

作業がパッとはかどるポイントとは？

夫婦で使いやすいキッチン

夫婦のどちらもが働く今、キッチン仕事も２人で力を合わせて行いたいものですよね

ご主人だって自信を持って料理ができるよう、夫婦が使いやすいキッチンをつくりましょう！

＼使い勝手がいいと、キッチン仕事はもっと楽しくなる／

Ｐｏｉｎｔ １： 男性でも使いやすい高さ・広さを意識

窮屈だと作業しにくく、キッチンに立つことが億劫に　２人の体格を意識したサイズを選びましょう

Ｐｏｉｎｔ ２： どこに何があるか分かりやすい収納に

調理器具を探すのは、ストレスのもと　ひと目でわかるよう収納できると、片付けも迷わずラクに

Ｐｏｉｎｔ ３： 調理器具は２人で選んだものを

夫婦２人が使いやすい器具を選びましょう　作業しやすくなり、器具への愛着からやる気もアップ！

Ｐｏｉｎｔ ４： 設備や収納の配置は動線を考えて

冷蔵庫・シンク・加熱機器の動線のムダを減らせれば、料理はもっと楽しく快適に！

Ｐｏｉｎｔ ５： 調理家電を積極的に取り入れよう

自動調理を使えば、メニューの幅を広げられます　面倒に感じる気持ちを減らすことも

Ｐｏｉｎｔ ６： お手入れしやすい素材を選ぶ

分担は、料理だけでなく後片付けも！　サッと拭くだけで済むなど、汚れに強い素材を選びましょう

設備の力で、料理をもっと気楽に

● サイズをミリ単位で調整できる「Ｌクラスキッチン」　体格や好みにぴったり合わせられます

● 「スタンドイン収納」 なら大きく開いて、一目瞭然　取り出しも、立ったままラクにできます

● 「凍ったままＩＨグリル」 で、解凍の手間を不要に　専用プログラムで、自動でおいしく焼き上げます

● 面倒な洗い物は、食洗機にお任せ　自動で、手洗い以上にキレイに洗い上げます