ＣＯ２削減のために、私たちができること

毎日の「移動」をエコに

ＣＯ２排出量の約６割は、ライフスタイルに起因しています

つまり、毎日のちょっとした工夫で、ＣＯ２削減に大きく貢献できるのです　その1つとして、マイカー移動を見直しませんか

「移動」は、ＣＯ２排出量の少ないエコな方法で！

●徒歩・自転車　カラダにもいい！

徒歩や自転車を積極的に使えば、運動不足の解消につながります

車のように渋滞に巻き込まれることもなく移動がスムーズです

●公共交通機関　予定が立てやすい！

正確な時間で運行するので、到着時間が計算しやすいのがメリット

マイカー移動では気付けない景色を楽しむことも

「移動」だけでなく、住まいにもエコを

●大気熱をつかって、かしこくお湯をつくる

空気の熱と電気を併用してお湯をつくる「エコキュート」

主に深夜電力を使って効率よく沸かすので、電力消費量を抑えられます

●太陽光発電 × 蓄電池で、効率よく電気を活用

「創畜連携システム」なら、昼間は太陽光で電気をまかない、夜間は蓄電池にためた電気を使用　電気の購入量が減り、節約にも！

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今度こそ「運動」を習慣に！

宅トレ スペースのある住まい

「運動しなきゃ」と思いつつも、なかなか続けられないあなた

空き部屋やスペースを使って、宅トレを始めませんか？　人目も時間も気にせず、自分のペースで続けられますよ

あなたはどっち？

これから始めたい宅トレタイプ

●気楽にこつこつ

リビングや寝室の一角で、スキマ時間にちょこっとトレーニング

ＴＶでトレーニング動画を流しながら、家族でチャレンジも！

●がっつり集中

空き部屋を専用ルームにすれば、道具を毎回片付けなくてもよくなり、家族に気兼ねせず思う存分「宅トレ」ができます

もっと使いやすく！宅トレスペースにおすすめ

・床材 ： 傷つきにくく、抗菌・抗ウイルスで清潔に

・システム収納 : ＴＶまわりの壁面を利用してグッズをすっきり収納

・アレンジ収納 : ウエアからグッズまで収納をカスタマイズ

・スピーカー付き照明 ： 好きな曲が天井から降り注ぎモチベーションＵＰ

お気軽に下記までご相談ください

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まったり過ごす、優しい時間

お家で ❝チル❞ しよう！

リラックスして過ごすことを、最近若い世代の間で「チルアウトする」と言います

仕事や家事を忘れてゆったりひと休み　そんな時間を、毎日の暮らしの中でつくりませんか？

実はあなたもしているかも！

心ほぐれる「チルタイム」

●お気に入りのコーヒーでチルする

ふわっと漂う良い香り　

仕事や家事の疲れも溶けるような時間に

●ぶらっと散歩で、チルアウト

軽く体を動かすことも、リラックスのひとつ　

自然にも触れられます

●チルい曲でほっとひと息

ゆったりした曲に浸れば、時間を忘れてのんびり過ごせます

●ベランダで夜風に当たるチルい時間

静かな夜にベランダに出れば、日々の喧騒を忘れる時間に

●焚火に癒される、特別なチルタイム

キャンプならではの非日常な楽しみ　

火の揺らめきに、ほっこり

住まいにチルスペースをつくって、心ゆくまでリラックス

オープン収納：おしゃれなカフェ風キッチン　

コーヒーブレイクが、より特別な時間に

インナーテラス：家にいながら緑にゆったり触れる時間がつくれます

お風呂：全身を包むバブルや、月明かりのような照明　

こだわりのお風呂でくつろぎませんか？

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「財布に優しい」は地球にも優しい！

家計にうれしい省エネ生活

いつもの行動をちょっと変えるだけで、意外と省エネにつながるものです

光熱費が気になる今、家計のため、そして地球のためにできることから始めませんか？

どれくらい節約できるかご存じですか？

すぐにできる省エネ行動

１、エアコン　冷房を２７℃から１℃上げる

　　電気代 約９４０円⤵　　ＣＯ２も約１４、８ｋｇ⤵

　※外気温３１℃で、エアコン（2,2Kw）を１日９時間使用した場合

２、パソコン　使っていない時は電源から落とす　　　　　　　　　　

　　電気代 約９８０円⤵　　ＣＯ２も約１５，４ｋｇ⤵

　※デスクトップ型で、使用時間を１時間短縮した場合

３、冷蔵庫　　設定を強→中にして適切に

　　電気代 約１,９１０円⤵　　ＣＯ２も約30,1ｋｇ⤵

　※周囲温度２２度の場合

４、使っていない部屋の白熱電球を消す

　　電気代 約６１０円⤵　　ＣＯ２も約9,6ｋｇ⤵

　※電球１灯（５４Ｗ）で、使用時間を１時間短縮した場合

５、トイレ　　使わない時は便ふたを閉じる

　　電気代 約１,０８０円⤵　　ＣＯ２も約17,0ｋｇ⤵

　※貯湯式の場合

６、シャワー　流しっぱなしにしない

　　光熱費 約3,２１０円⤵　　ＣＯ２も約28,7ｋｇ⤵

　※湯の設定４５℃で、使用時間を１分短縮した場合

　年間　約８，７３０円もおトクに！　

　ＣＯ２も約０,１トン削減！

防災のために、長く住み続けるために

今こそ住まいの点検を！

見慣れて変化がわからなくても、住まいは劣化しています　雨風や日光による傷み、カビ・害虫の被害が広がっていることも・・・　防災面も気になる今、住まいの安全性を確かめましょう

まずは、わが家の今の状態を知ろう！

今いるお部屋をチェック

□壁や天井にシミやカビがある

　！ 建物内部の腐食が進んでいるかも

□扉や窓がスムーズに開閉できない

　！ 建物が歪んでいる可能性あり

□フローリングに割れ・軋みがある

　！ フローリングが変形しているサイン

□床を踏むとふわふわ沈む場所がある

　！ 腐食やシロアリ被害の恐れあり

家の外側をチェック

□屋根の瓦にズレ、破損がある

　！ 雨水が入り込んで、劣化の原因に

□屋根裏にシミやカビがある

　！ ダニ・シロアリを招く可能性あり

□雨どいに詰まりや破損がある

　！ うまく排水できず、屋根や外壁を傷めるかも

□外壁を触ると白っぽい粉がつく

　！ 塗装が劣化しているサイン

趣味に、教室に、お茶会に

お家で広がる友達の輪

特技を教えたり、趣味を楽しんだり　ご近所さんや友達と気軽に集まれるオープンな場が自宅にあると楽しそうですよね　空きスペースを活かして、交流の場を作ってみませんか？

使っていないお部屋を「集まりの場」に！

独立したお子さんの部屋

使っていない納屋スペース

家族が使うスペースと分ければ、お互い心地よく過ごせます

出入口　玄関からの通路を家族用と来客用で分けられると、スムーズにそれぞれのお部屋に向かえます　インターホンも分ければ、より対応しやすくなります

手洗い　洗面室には、家族以外には見られたくないものがたくさん・・・来客用の二代目洗面があれば、気軽に手洗いしてもらえて、来客者もより快適に

トイレ　トイレで来客者とばったり会うと気まずいもの・・・家族もお客様も互いに気兼ねなく使えるよう　それぞれ専用のトイレを設けておくと安心です

三世代みんなが集う、幸せな時間。

満たされた生活はリビングから

にぎやかな団らんが、幸せの秘訣！

家族が集まるリビングづくり

◆壁沿いやドアの側に手すりがあると安心

◆みんながくつろげる畳敷きの小上がり

◆部屋どおしや廊下の間は段差無しに

◆一緒に楽しく料理！広々ワークトップ

◆家族それぞれの収納があると整理しやすい

祖父母からお孫さんまで、家族が揃うと楽しいもの。みんなで一緒に過ごす時間を増やして毎日がもっと心満たされたものになるよう、家族が集まりやすいリビングにしませんか？

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家族の思い出を残せて、環境にも優しい。

家を長く大切に使うために

物をキレイに使い続けることは、無駄な買い物やごみを減らすために大切です。長く使うと愛着も生まれます。家も同じです。長く住み続けるために、今できる事を考えましょう。

物を大切にする「５Ｒ」を住まいに取り入れよう！

一般的な「５Ｒ」

Reduce　 ごみを減らす

Reuse　　繰り返し使う

Recycle　 再生利用する

Refuse　  不要な物を断る

Repair       修理して使う

住まいの「５Ｒ」

Research　家の状態を調べる

傷みを放っておくと劣化が進んで、いつか取り返しのつかないことに・・。異常がないか定期的に確認を

Reuse　　 再活用する

子供がどくりつして空いた部屋をそのままにしておくと、劣化の一因に。趣味の部屋や書斎に再活用

Readapt　 より便利にする

洗濯物を室内で干せるスペースをつくるなど、もっとラクに使える住まいに変えよう

Resilience　耐久性を高める

傷みやすい床は、こまめにお手入れして定期的にワックスを。特に湿気が多い水廻りは要注意です。

Refom　　　改良する

劣化した部分を改良することも一つの方法。思い切って二世帯住宅にすれば、もっと長く使える家に。

サウナの気持ち良さを気軽に！

おうちでできるサ活のススメ

最近、流行の「サ活(サウナ活動)」で「ととのう」のはいかがですか？温めたカラダを冷まして休ませることで、爽快感が味わえます。自宅でも「サウナ気分」で「リフレッシュ」！

身も心もすっきり！手軽にできるサ活法

ステップ1：　

お風呂を2～3℃高めに

おススメは41～42℃。汗をかくぐらいのやや熱めを用意します。

ステップ2：　

15～２０分目安に浸かってリラックス

水分補給をしっかり行い、のぼせには十分注意しましょう。

スタップ3：

水シャワーでリフレッシュ

水の温度は、心地よく感じる17～１８℃程。下半身から少しずつ当てましょう。

ステップ4：

リラックスできる環境でゆったり休憩

シャワー後はすぐ休憩を。目を閉じると、ととのっていく感覚をより楽しめます。

体調に合わせながら、2～３セット繰り返します。絶対に無理はしないでください。

そんなリラックスするお風呂のご提案いたします！

お気軽に下記までご相談ください

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